门将：权田修一

作为日本国家队近年来的主力门将之一，权田修一凭借稳定的发挥和丰富的国际比赛经验，有望在2026世界杯上继续镇守球门。他在欧洲联赛中的历练也提升了其应对高强度对抗的能力。

右后卫：酒井宏树

尽管年龄偏大，但酒井宏树的经验与防守意识仍是日本后防的重要资产。若届时状态保持良好，他仍可能在右路提供攻守平衡的选择；不过年轻球员如菅原由势也可能强势竞争这一位置。

中后卫：吉田麻也

作为日本队的精神领袖和后防核心，吉田麻也若能在2026年保持竞技状态，极有可能继续担任首发中卫。他的领导力、位置感和关键解围能力对球队至关重要。

中后卫：板仓滉

效力于德甲门兴格拉德巴赫的板仓滉身体素质出色、出球稳健，是日本新一代中卫的代表。他与吉田麻也的搭档既能保证防守硬度，也能支撑后场组织体系。

左后卫：长友佑都（或伊藤洋辉）

若长友佑都届时仍具备出场条件，他的斗志与经验将是一大财富；但更现实的选择或许是已在德甲站稳脚跟的伊藤洋辉。后者攻守兼备，具备现代边卫所需的全面能力。

后腰：远藤航

作为队长和中场屏障，远藤航的拦截能力、覆盖范围和战术纪律性无可替代。他在斯图加特和利物浦的表现证明其完全适应顶级联赛节奏，是日本中场不可或缺的“清道夫”。

中前卫：田中碧

田中碧技术细腻、跑动积极，在攻防转换中衔接作用突出。他在杜塞尔多夫的表现稳步提升，有望在世界杯舞台上承担更多组织与推进任务。

中前卫：堂安律

堂安律具备出色的盘带、射门和无球跑动能力，虽常被用作边锋，但在中场中路也能发挥创造力。他的多面性使其成为教练战术布局中的关键棋子。

右边锋：久保建英

被誉为“日本梅西”的久保建英已成长为皇家社会的核心球员。他的突破、传球视野和比赛阅读能力已达世界级水准，将是日本队进攻端最锐利的武器之一。

效力布莱顿的三笘薰以惊人的速度、敏捷性milan米兰和终结能力著称。他在英超的持续高光表现证明其完全有能力在世界杯舞台上撕开任何防线。

中锋：前田大然

前田大然跑动积极、门前嗅觉敏锐，且具备不错的背身能力和团队协作意识。虽然并非传统高中锋，但其灵活的踢法非常适合日本队快速传切的战术体系。

这套阵容融合了经验与新生代力量，强调技术控制、快速转换和整体协同。面对F组的荷兰、瑞典和突尼斯，日本队若能充分发挥这套十一人的特点，完全有机会从小组突围，甚至走得更远。